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Fitness

Bauch, Beine Po Training:

immer Montags von 18.00 - 19.00 Uhr, Turnhalle Grundschule Herxheim

Trainerin: Andrea Daum, Tel.: 07276 969692

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Das Ressort Fitness und Aerobic rief Andrea Daum ins Leben. Bereits im Oktober 2003 startete der erste Bauch Beine Po Kurs. Der Kurs besteht immer aus einem kleinen Ausdauerteil, einem Kraftaufbauteil und einer Dehnungsphase. Ansprechen soll der Bauch Beine Po Kurs alle Personen, die Spaß an Bewegung haben und für ihren Körper etwas Gutes tun wollen. Die Altersstruktur ist von 18- 65 Jahren. Jeder kann so mitmachen wie es seinem Körper gut tut.

Unsere Übungsleiterin Andrea Daum ist Inhaberin der C-Trainerlizenz. Sie besitzt zahlreiche Zusatzqualifikationen beispielsweise im Bereich Entspannung, Haltung und Bewegung, Rücken, Stepaerobic und Aroha.

Andrea Daum ist bereits die zweite Trainerin des TVH, die das Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit.DTB" erwarb. Die ausgezeichneten Vereine garantieren eine hohe und gleichbleibende Qualität ihrer Trainings- und Übungsprogramme. Im Vordergrund stehen Angebote, die auf die präventive Wirkung von Bewegung setzen.

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